Hoje em dia muito mais pessoas trabalham de casa diante dos seus computadores. Já organizamos cada home-office lindo de morrer, mas uma coisa que a gente se preocupa também é com a saúde do usuário. Muita gente reclama de dores de cabeça e nas costas simplesmente porque não ajustam bem sua mesa de trabalho.
Aqui vão algumas considerações específicas a serem seguidas:
- A tela do computador deve estar a 45 a 55 cm do seu rosto, com o centro da tela a 10 a 15 graus abaixo dos seus olhos.
- Mantenha uma postura adequada, com o pescoço e a coluna retos, os ombros relaxados e os cotovelos perto do seu corpo.
- Invista numa boa cadeira, de preferencia com suporte lombar e regulagem.
- Não deixe luz solar bater na sua tela.
No mais, algumas dicas Caprichosas:
- Tenha sempre luz e ventilação adequada.
- Uma bandeja para organizar seus papéis e não deixá-los espalhados na mesa.
- Canetas e lápis disponíveis em potes ou divisórias de gavetas, bem como clips.
- Utilize de pranchetas para organizar contas e documentos a serem revistos. É prático e trazem um charme a mais!
- Outro recurso super econômico e que ajuda a organizar são pregadores de roupa. Eles podem ser usados para enrolar fios em geral. Mas, a gente sempre customiza ficando bem mais legal de usá-los!
- Ah! E coloque por perto uma moringa com água, evitando que você precise levantar sempre para se hidratar.
Faça esse ambiente bem bonito e organizado, pois assim, com certeza, você vai produzir melhor. Mãos à obra!
Um beijo,
Caprichosas